Rømer Ekologiska kikärter - 1 kg
1 påse/1 kg.
Efter tillagningen smakar kikärter fantastiskt, på ett lite nötigt sätt. Och så har de en läcker, krämig konsistens. Bäst före november 2022.
Kikärter är riktigt gott i sallader, men kan såklart även användas till hummus , i grytor , till delat eller till falafel!
Skölj kikärtorna och blötlägg dem i en stor skål i kylen i 10-12 timmar (t.ex. över natten). Blötläggningsvattnet hälls bort och kikärtorna kokas i nytt vatten (1 del ärtor till ca 2 delar vatten) i 1 timme.
Kom också ihåg att varma, nykokta kikärtor kan avnjutas direkt ur en skål som mellanmål!
Recept
Du hittar många fler recept på Veganer.nu .
|
Heta kikärtor med krispiga ströbröd och persilja |
|
Tikka masala med broccoli och kikärter |
|
Spenatsallad med bakad pumpa och curryrostade kikärter |
Ingredienser
Ekologiska kikärtor.
Kan innehålla spår av: hasselnötter, cashewnötter, pistagenötter, valnötter, paranötter, mandel.
| Näringsdeklaration (innehåll per 100 g) | Energifördelning i produkten |
| Energi | 1403 kJ / 336 kcal |
| Häftigt | 5,9 g |
| - varav mättade fettsyror | 0,6 g |
| Kolhydrat | 44,3 g |
| -varav sockerarter | 3,1 g |
| Kostfiber | |
| Protein | 18,6 g |
| Salt | 0,0575 g |
Biogan A/S, Møgelbakken 3-5, 8520 Lystrup