Økologiske sorte kikærter
Biogan

Økologiske sorte kikærter

Normalpris 28,95 kr 0,00 kr Stykpris pr.
Inklusive moms.

1 pose/500 g.

Kikærternes sorte farve skyldes deres høje indhold af jern. Efter kogning smager kikærter fantastisk på en lidt nøddeagtig måde. Og så har de en lækker, cremet konsistens.

Du kan bruge sorte kikærter til alt du normalt bruger kikærter til. De er rigtigt lækre i salater, men kan selvfølgelig også bruges til hummus, i gryderetter, til deller eller til falafler!

Skyl kikærterne og læg dem i blød i en stor skål i køleskabet 10-12 timer (fx natten over). Iblødsætningsvandet hældes bort og kikærterne koges i nyt vand (1 del ærter til ca. 2 dele vand) i 1 time.

Husk også at lune, nykogte kikærter kan nydes direkte fra en skål som snacks!

Opskrifter

Du kan finde mange flere opskrifter hos Veganer.nu.

 Hotte kikærter med sprødt brødknas og persille

Tikka masala med broccoli og kikærter

Veganer.nu Tikka masala med broccoli og kikærter

Spinatsalat med bagt græskar og karryristede kikærter

Veganer.nu - Spinatsalat med bagt græskar og karryristede kikærter

Ingredienser
Sorte, økologiske kikærter.

Kan indeholde spor af: Hasselnødder, cashewnødder, pistacienødder, valnødder, paranødder, mandler.  

Næringsdeklaration (pr. 100 g) Energifordeling i varen
Energi 1558 kJ / 376 kcal
Fedt 4,9 g
-heraf mættede fedtsyrer 0,6 g
Kulhydrat 54 g
-heraf sukkerarter 3,7 g
Kostfibre 14 g
Protein 22 g
Salt < 0,01 g

Biogan A/S, Møgelbakken 3-5, 8520 Lystrup


Del dette produkt